Tư vấn 1:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Loading

Cẩm nang dinh dưỡng

Dinh dưỡng cho người huyết áp thấp

Huyết áp thấp là khi lượng máu lưu thông dưới mức bình thường, áp lực máu yếu với các biểu hiện thường xuyên chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ. Bệnh thường gặp ở người thể trạng yếu, phụ nữ sau sinh và người già. Đối với người bệnh huyết áp thấp, việc ăn uống, chế độ dinh dưỡng hợp lý được xem như bài thuốc quan trọng.
Nhiều người hay nhầm lẫn giữa bệnh hạ đường huyết với bệnh huyết áp thấp (HAT), nhưng hạ đường huyết chỉ là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến HAT. Khi bị hạ đường huyết, bạn chỉ cần ăn chút đồ ngọt là có thể lấy lại thăng bằng. nhưng hạ huyết áp đột ngột nghĩa là lượng máu lên não không đủ, gây ra choáng, ngất và có thể gây tử vong.

Món ăn cho người bướu cổ

Những thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến nhưng khi biết kết hợp với nhau thì chúng sẽ là thức ăn bổ dưỡng và cần thiết cho một số bệnh nhân.

Những điều cần biết về phát triển chiều cao

Sự phát triển chiều dài của thai nhi rất sớm ngay từ những tuần đầu của bào thai và chiều dài đạt cao nhất vào giai đoạn trước tuần thứ 15 của thai kỳ, trong khi đó cân nặng của bào thai đạt cao nhất vào tuần thứ 32 đến tuần thứ 34 của thai kỳ. Chiều dài của thai nhi có ý nghĩa hết sức quan trọng đối với chiều cao đỉnh điểm có thể đạt tới lúc trưởng thành.
Sau khi ra đời, trong năm đầu tiên chiều cao trẻ phát triển nhanh, chiều cao trẻ 1 tuổi đó gấp rưỡi chiều cao lúc mới đẻ, ví dụ lúc mới sinh chiều dài của trẻ là 50cm, đến 1 tuổi chiều dài của trẻ sẽ là 75 cm. Từ 1 tuổi đến 10 tuổi trẻ ở giai đoạn lớn đều mỗi năm tăng trung bình khoảng 5cm. Khi đến thời kỳ tiền dậy thì trẻ lớn rất nhanh. Tuổi tiền dậy thì của trẻ em Việt Nam là 9 - 11 tuổi đối với nữ và 12 - 14 tuổi đối với nam. Lứa tuổi này chiều cao của trẻ nữ tăng mỗi năm khoảng 6cm và trẻ nam là 7cm. Khi đến tuổi dậy thì (12 - 13 đối với nữ và 15 - 16 đối với nam) thì sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm. Giai đoạn tiếp theo cho đến 25 tuổi thì sức lớn rất chậm, chỉ tăng 1-2cm hoặc hầu như không tăng. Cơ thể con người hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam là 25 tuổi

Dinh dưỡng cho trẻ tuổi dậy thì

Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì mỗi ngày cần 2.200 – 2.400 calo, tương đương với lượng ăn của người trưởng thành. Nếu không cung cấp đúng và đủ trẻ sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm hoàn thiện và phát triển các bộ phận cơ thể.

Thực phẩm giúp bạn trẻ mãi không già

Các nhà nghiên cứu trường Y khoa Harvard (Mỹ) đã phát hiện ra rằng, những phụ nữ có chế độ ăn giàu dinh dưỡng giảm nguy cơ tử vong do các căn bệnh thông thường, trong đó có bệnh tim và ung thư. Sau đây là những loại thực phẩm giúp đẩy lui quá trình lão hoá ở phụ nữ. Tuân thủ một chế độ dinh dưỡng đa dạng, bao gồm 4 phần trái cây mỗi ngày, có thể khiến bạn trẻ ra đến 6,1 tuổi.

Cảnh giác với thiếu vitamin B1

Thiếu vitamin B1 là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như: bệnh tê phù, hội chứng thần kinh... ở trẻ em, thiếu vitamin B1 trầm trọng còn có thể viêm màng não dẫn đến tử vong

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận mạn (kì 2)

Suy thận mạn là hậu quả thường gặp cuối cùng của nhiều bệnh khác nhau. Điều trị suy thận mạn khác nhau dựa vào các giai đoạn suy thận.Trong những trường hợp nhẹ (giai đoạn I), cần tích cực kiểm soát huyết áp, điều chỉnh cân bằng muối và nước và điều trị bệnh nguyên nhân. Hạn chế đạm có thể không cần thiết. Trong suốt giai đoạn II và III của bệnh, chế độ ăn thích hợp bao gồm giảm đạm và nước và muối cũng như dùng thuốc theo dơn của bác sỹ đều đặn có thể giúp cơ thể tránh được sự xáo trộn và giúp làm chậm tiến triển của bệnh suy thận mạn trong thời gian dài.

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận mạn (kì 1)

Suy thận mạn là hậu quả thường gặp cuối cùng của nhiều bệnh khác nhau. Điều trị suy thận mạn khác nhau dựa vào các giai đoạn suy thận.Trong những trường hợp nhẹ (giai đoạn I), cần tích cực kiểm soát huyết áp, điều chỉnh cân bằng muối và nước và điều trị bệnh nguyên nhân. Hạn chế đạm có thể không cần thiết. Trong suốt giai đoạn II và III của bệnh, chế độ ăn thích hợp bao gồm giảm đạm và nước và muối cũng như dùng thuốc theo dơn của bác sỹ đều đặn có thể giúp cơ thể tránh được sự xáo trộn và giúp làm chậm tiến triển của bệnh suy thận mạn trong thời gian dài.

Phòng nguy cơ ngộ độc nấm

Nấm là món ăn ngon phố biến có hàm lượng dinh dưỡng cao được sử dụng nhiều trong ngày tết, tuy nhiên việc sử dụng sao cho an toàn không phải ai cũng biết.

10 lời khuyên dinh dưỡng của Bộ Y Tế

Bộ Y tế vừa ban hành 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2020, nhằm thực hiện Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng giai đoạn 2011 - 2020, tầm nhìn đến năm 2030.

 
 Trước     2   3    4   Sau    
  
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em

tu van hiv online

 Tin tiêu điểm
Đừng để mình quá “nghiện” thủ dâm!

hủ dâm là hình thức kích thích bằng tay vào các cơ quan sinh dục, thường là vào điểm cực khoái. Thủ dâm là một trong nhiều hành động được gọi là tự thoả mãn tình dục, bao gồm cả việc sử dụng những dụng cụ hỗ trợ tình dục (sex toy) và kích thích ngoài bộ phận sinh dục. Cũng có những máy thủ dâm được sử dụng để kích thích sự giao hợp. Thủ dâm và giao hợp là hai hình thức thực hiện hành vi tình dục phổ biến nhất của con người, nhưng chúng không loại trừ lẫn nhau


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe