Tư vấn:      Hotline: 1900.8909
suc khoe, sức khỏe, bao suc khoe, suc khoe sinh san, suc khoe phu nu
Loading

Tác dụng của nước chanh vào buổi sáng

Uống nước chanh mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi....

Tags: tu van suc khoe truc tuyen, suc khoe tinh duc, tu van suc khoe, nam khoa, viêm gan b, benh tieu duong, xet nghiem hiv, cach cham soc tre so sinh, tư vấn sức khỏe sinh sản, tu van suc khoe sinh san, suc khoe va doi song, phu nu sau khi sinh, hien tuong co thai, suc khoe sinh san, dấu hiệu có thai, suc khoe tre em, kham thai, tu van tam ly, tam ly phu nu

Uống nước chanh mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi....

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước chanh có chứa rất nhiều vitamin C, vì thế nó là liều thuốc rất tốt để phòng chống và chữa những bệnh do cảm lạnh mà ra.

Nước chanh cũng chứa khá nhiều kali, có tác dụng kích thích não bộ và các chức năng thần kinh khác. Ngoài ra, kali cũng giúp kiểm soát huyết áp cho bạn.

Giảm mức độ axit tổng thể của cơ thể

Uống nước chanh hàng ngày, bạn sẽ làm giảm được mức độ axit tổng thể của cơ thể. Nguyên nhân là do chanh là một trong những loại thực phẩm có chứa khá nhiều tính kiềm.

Giúp giảm cân

Chanh có nhiều chất xơ giúp chống lại cảm giác đói và thèm ăn. Thậm chí, nếu duy trì một chế độ ăn uống có chứa nhiều kiềm hơn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước chanh giúp thanh lọc đường ruột khỏe mạnh, tống khứ ra ngoài các chất thải không cần thiết của cơ thể vì nó là một axit cần thiết cho hệ tiêu hóa. Từ đó chúng làm giảm đáng kể chứng ợ nóng và táo bón.

Là một chất lợi tiểu

Uống nước chanh, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.

Cho làn da sáng đẹp

Các thành phần vitamin C có trong nước chanh giúp làm giảm những nếp nhăn và những nhược điểm trên khuôn mặt.

Lý do là vì nước chanh thanh trùng các độc tố từ máu, giúp giữ cho làn da trắng sáng. Nó cũng có thể được áp dụng thoa trực tiếp vào những vết sẹo để giúp làm giảm sự xuất hiện của sẹo.

Cải thiện tình trạng hơi thở "rau mùi"

Không chỉ có những lợi ích như trên, nước chanh còn có thể giúp giảm đau răng và viêm nướu, từ đó làm giảm tình trạng hơi thở hôi.

Tuy nhiên, các acid citric có trong miệng có thể làm mòn men răng của bạn, vì thế mỗi khi uống nước chanh, bạn nên uống bằng ống hút và nên súc miệng ngay sau khi uống chúng để giảm sự tiếp xúc trực tiếp của nước chanh với răng xinh.

Giảm các vấn đề về đường hô hấp

Một cốc nước chanh ấm vào mỗi sáng sớm sẽ giúp loại bỏ các bệnh nhiễm trùng ở vùng ngực và dừng những cơn ho khan, ho gió lại. Nó cũng được cho là liều thuốc quý giá và hữu ích cho những người đang bị bệnh hen suyễn và thường xuyên bị dị ứng.

Giảm căng thẳng

Vitamin C có nhiều trong nước chanh là một trong những phương thuốc giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cho trí não và cơ thể.

Giúp cai nghiện cà phê

Sau khi uống một ly nước chanh nóng, bạn sẽ thực sự thấy không thèm uống cà phê vào buổi sáng nữa. Tuy đây là một điều khá bất ngờ và cho đến nay khoa học vẫn chưa giải thích được điều này.

Tags: tu van suc khoe truc tuyen, suc khoe tinh duc, tu van suc khoe, nam khoa, viêm gan b, benh tieu duong, xet nghiem hiv, cach cham soc tre so sinh, tư vấn sức khỏe sinh sản, tu van suc khoe sinh san, suc khoe va doi song, phu nu sau khi sinh, hien tuong co thai, suc khoe sinh san, dấu hiệu có thai, suc khoe tre em, kham thai, tu van tam ly, tam ly phu nu

MaiHoa

toi nam nay 60 tuoi moi buoi sang uong 1 ly nuoc chanh nong da nhan va bong,ca ban pha vua uong khong chua qua khong nong qua nhe

Ngày gửi: 01/07/2014 vào lúc 07:07

huong

xin hoi , em nam nay 42 tuoi em thuong an khong tieu va em co di bac si va bac da cho di noi soi mat va da chan doan la tui mat cua em chi hoat dong 9% .Tui mat hoat dong binh thuong la 35% tro len con cua em chi hoat dong co 9% nen bac si de nghi la phai mo lay tui mat bo chu khong co thuoc nao de tri het .Em co thay phuong phap tri lieu bang muoi Epson salt va nuoc buoi va dau Olive va em thay ket qua la em an nghe no tieu va thay co ve do hon nhung em chua co di bac si tai kham lai , va moi day em thay phuong phap uong nuoc chanh de tay do va em co uong nuoc cot chanh voi mat ong vao moi sang luc bung rong chua an gi het , sau em thay nuoc bot co ve dac hon binh thuong xin tra loi giup em cam on nhieu

Ngày gửi: 17/02/2012 vào lúc 04:02

nguyễn thị hường

Mọi người nên uống nước chanh thay vì nhai ngấu nghiến 2 quả chanh như vậy,,,nó sẽ làm hại dạ dày của chúng ta..hường cugnx phải cố gắng uống kiên trì cho giảm kg mí đc...1m62 nặng 52 kg mà giảm mãi khoogn đc mọi người ak....huhuhuhu

Ngày gửi: 17/11/2011 vào lúc 15:11

Ng Hong

to huynh anh: mỗi sáng nhai ngấu nghiến 2 quả chanh tươi là đc rồi ;))

Ngày gửi: 04/11/2011 vào lúc 16:11

nguyển hoàng cúc

uống nước chanh buổi sang có bị cào ruột,uống nước chanh buổi tối có bị mất ngủ.uống nhiều nước chanh có bị loãng máu không? trả lời giúp em nhé! xin trân thành cảm ơ!n

Ngày gửi: 18/09/2011 vào lúc 21:09

huỳnh anh

cho e hỏi là: nước chanh có nhiều tác dụng tốt như vậy nhưng e không biết là nên pha chế như thế nào? nước đá chanh hay chanh nóng? có cần thêm trà hay những thứ khác không?

Ngày gửi: 07/07/2011 vào lúc 12:07

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em
 Video tư vấn mới nhất
Get the Flash Player to see this player.
 Tin tiêu điểm
Mỡ trắng “tấn công” sức khỏe nam và nữ như thế nào?

Không chỉ nữ giới phải chịu những hậu quả nặng nề của thừa cân, béo phì mà hiện nay, nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra tác động của tình trạng tăng cân cũng mang đến cho nam giới nhiều “phiền toái”, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và đời sống.


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

tư vấn sức khỏe qua điện thoại
suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe