Tư vấn:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Loading

Thực phẩm

Để có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi xuân 4 loại thực phẩm sau đây là những loại thực phẩm thiết yếu mà bạn cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày.

 

 

Ci bó xôi (rau chân vt)

Ci bó xôi cung cp nhiu vitamin thiết yếu cho cơ th như vitamin A, E, D, K và omega-3. Loi rau này được ví như mt loi "thn dược" vì kh năng làm gim nguy cơ nhi máu cơ tim và bnh loãng xương.

Sa chua

Sa chua giúp tăng cường h thng min dch bng cách cung cp các vi khun có li cho đường rut, thúc đy s tiêu hóa và hp th thc ăn.

Cà chua

Trong cà chua có cha lycopen, vn được xem là “cht vàng chng oxy hóa”. Ngoài ra, cà chua còn cha rt nhiu beta caroten và vitamin C.
 
Các nghiên cu cho thy dưỡng cht trong cà chua làm gim nguy cơ mc mt s bnh ung thư và bnh đng mch vành. Cà chua còn có tác dng bo v tim mch vì có th làm gim nng đ cholesterol trong máu. Cà rt

Bên cnh glucoza, cht lecithin, mui, kali, magiê, st, canxi, cà rt còn cha rt nhiu caroten. Khi vào cơ th, cht này biến thành vitamin A giúp sáng mt, đp da, tăng cường sc đ kháng. Cà rt cũng giúp hn chế các bnh viêm nhim như hen suyn và viêm khp dng thp.

Cà rt

Bên cnh glucoza, cht lecithin, mui, kali, magiê, st, canxi, cà rt còn cha rt nhiu caroten. Khi vào cơ th, cht này biến thành vitamin A giúp sáng mt, đp da, tăng cường sc đ kháng. Cà rt cũng giúp hn chế các bnh viêm nhim như hen suyn và viêm khp dng thp.

S&T

Lưu ý: Khi có bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe bạn hãy gọi điện ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 1900.6180 để nhận được sự tư vấn phù hợp.

 

 

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em

tu van hiv online

 Tin tiêu điểm
Thoát vị bẹn

Thoát vị bẹn là tình trạng một phần cơ quan trong ổ bụng như ruột, mạc nối chui vào lỗ bẹn tạo thành túi thoái vị. Thoát vị bẹn thường gặp ở nam giới do cấu tạo vùng bẹn ở nam có dây thừng tinh chạy qua nên thành bụng nơi này khá yếu. Nữ giới thường ít gặp thoát vị bẹn và thường chỉ bị khi có bệnh lý làm tăng áp lực ổ bụng hoặc sau phẫu thuật.


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe