Tư vấn 1:      Hotline: 1900.8909
suc khoe, sức khỏe, bao suc khoe, suc khoe sinh san, suc khoe phu nu
Thứ sáu, 12/04/2013, 21:04 GMT+7
   Nguyễn Thành Trung
   1
   nttr...@gmail.com
Câu hỏi: Em hiện đang học tập vào buổi chiều, vì buổi sáng em rảnh rỗi nên em đi làm vào buổi sáng vào lúc 4h sáng tới 7h sáng, công việc cũng nhẹ nhàng, em coi đây là việc tập thể dục buổi sáng những các anh trong phòng trọ có nói là dậy sớm thế là không tốt, sẽ làm cho em bi bệnh vì phải dậy sớm, buổi tối thì em ngủ lúc 23h hoặc 0h tùy vào bữa.
Không biết chế độ sinh hoạt của em như thế thì có làm ảnh hưởng sức khỏe không ạ
Con cam on!
Trả lời:

 Chào em!

Tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên em cũng cần đảm bảo thời gian ngủ của mình sao cho đủ giấc và em không thấy mệt. Thông thường tầm tuổi này em nên ngủ khoảng 7h mỗi ngày. Nếu em đi làm sớm em có thể đi ngủ sớm để đảm bảo sức khỏe của mình. Ngoài ra em có thể nên có 1 giấc ngủ trưa ngắn giúp buổi chiều có đủ sức khỏe để học tập.

Nếu em còn những thắc mắc liên quan đến các vấn đề về sức khỏe hãy gọi cho chúng tôi theo số máy 19008909 để được tư vấn chi tiết.

BS tổng đài 19008909.

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
Các tin đã đăng
Sử dụng thuốc (06.04.2013 09:04)
Hỏi về viêm gan B (29.03.2013 18:03)
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em
 Video tư vấn mới nhất
Get the Flash Player to see this player.
 Tin tiêu điểm
Những điều cần biết về chu kỳ kinh nguyệt?

Nhiều chị em thậm chí còn không biết xử lý ra sao khi có những dấu hiệu bất thường xảy đến với chu kì kinh nguyệt của mình. Dưới đây là một số điều đặc biệt liên quan đến chu kì kinh nguyệt mà chị em nên tham khảo để biết thêm.


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

tư vấn sức khỏe qua điện thoại
suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe