Tư vấn 1:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Chủ nhật, 25/09/2011, 03:09 GMT+7
   Nguyen duy khanh
   Khuong dinh thanh xuan
   Nguy...@yahoo.com.vn
Câu hỏi: Xin chao bac si. Bac co the tu van giup cho chau 1 loai thuc pham dinh duong giup tang can that la nhanh. Cam on bac a.
Trả lời:

Chào em!

Vấn đề tăng cân của mỗi cơ thể là do năng lượng dư thừa nhiều và nuôi dưỡng được hệ cơ phát triển. Chính vì vậy em nên chú ý nguyên tắc sau:

Ăn uống đầy đủ 4 loại nhóm chất:

- Nhóm bột đường: Gạo, ngô, khoai, sắn..

- Nhóm đạm: Thịt, cá, trứng, sữa..

- Nhóm dầu mỡ.

- Nhóm vitamin và khoáng chất: Rau xanh, hoa quản tươi.

Khi cân bằng được dinh dưỡng em chú ý thêm giờ gấc sinh hoạt hợp lý, không thức quá khuya, tâm lý thoải mái không căng thẳng, stress...

Như vậy cơ thể sẽ tăng cân thật sinh lý, em không nên sử dụng các thực phẩm chức năng để tăng cân, nhiều thuốc có tác dụng giữ nước trong cơ thể nên ta nhầm tưởng tăng cân, khi đó rất nguy hiểm, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Em có thể gọi lại số tổng đài để được tư vấn trực tiếp!

Chúc em sức khỏe!

Bs. Tổng đài tư vấn sức khỏe 1900.6180

Tag: Tư vấn sức khỏe qua điện thoại, trung tâm tư vấn tâm lý, hoi dap suc khoe

 

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em

tu van hiv online

 Tin tiêu điểm
Chăm sóc sau can thiệp gãy xương

Gãy xương là tổn thương đến sự toàn vẹn của xương, thường gặp do chấn thương hoặc do bệnh lý (u xương, viêm xương…). Điều trị gãy xương có hai phương pháp chính là bó bột và mổ kết hợp xương. Lựa chọn phương pháp nào tùy thuộc vào mức độ gãy xương, điều kiện của người bệnh. Việc chăm sóc sau khi điều trị cũng hết sức quan trọng giúp hồi phục nhanh vết thương.


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe