Tư vấn 1:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Thứ ba, 11/10/2011, 12:10 GMT+7
   thiều thị kim phụng
   157/2tran phu-phan thiet-bình thuận
   n250...@yahoo.com
Câu hỏi: Dạo gần đây em hay thấy mệt mỏi trong người, học thì khong tiếp thu được, không nhớ dược gì cả, lâu lâu lại có tình trạng hay bị tức ngực như bị tim vay.Đầu óc thì nặng, quay lòng vòng như bị thiéư máu vậy? Vậy cho em xin hỏi em bi gì và phai làm sao ạ?
Trả lời:

Chào em!

Với những dấu hiệu trên của em phần lớn là do cơ thể suy nhược. Em nên cải thiện lại chế độ dinh dưỡng của mình cũng như giờ gấc sinh hoạt hợp lý theo những điều sau:

- Ăn đủ bữa, đúng giờ, đủ chất (đạm, bột đường, dầu mỡ, rau xanh, hoa quả trong một bữa).

- Không thức quá khuya, buổi tối ngủ đủ 8 tiếng.

- Đầu tư thời gian thể dục thể thao buổi sáng 30p và tối 30p giúp cơ thể thoải mái về sức khỏe cũng như tâm lý.

Kiên trì thực hiện 3-4 tuần có thể cải thiện tốt và em cũng nên duy trì thói quenn đó.

Chúc em sức khỏe!

Tổng đài tư vấn sức khỏe 1900.6180

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em

tu van hiv online


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe