Tư vấn:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Loading

Chăm sóc da khô vào mùa đông

 

Chăm sóc da khô vào mùa đông

Mùa đông tới, thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp khiến cho da chúng ta mất nước nhiều hơn làm cho da khô, bong tróc và nứt nẻ. Để khắc phục tình trạng này, bạn phải tìm hiểu kỹ hơn về cách chăm sóc da khô vào mùa đông để có 1 làn da khỏe đẹp.

Thời tiết khô hanh của mùa đông là một “ cực hình” đối với da khô. Vì sợ lạnh nên nhiều chị em sẽ tắm, vệ sinh da mặt bằng nước nóng, sử dụng máy điều hòa, lò sưởi nhiều… sẽ khiến da bị mất nước nhanh hơn, làn da bị tổn thương sâu sắc. Do đó, cách chăm sóc da khô vào mùa đông sẽ chú trọng tập trung vào cung cấp độ ẩm cho da bằng cách chọn lọc các loại kem dưỡng, mặt nã bổ sung dinh dưỡng và thay đổi các thói quen hàng ngày cho phù hợp.

Uống đủ nước: đối với một cơ thể người trưởng thành bạn cần 1.5-2 lít nước mỗi ngày, nhất là đối với thời tiết hanh khô việc cung cấp nước là không thể thiếu, để có 1 làn da căng tràn sức sống.

Kem dưỡng ẩm: dưỡng ẩm da mặt là 1 bước quan trọng trong quy trình dưỡng da của bạn. Đó là vì, kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm, theo đó kích thích collagen tự nhiên sản sinh, tăng độ đàn hồi cho làn da căng mịn, nhằm ngăn chặn sự lão hóa. Tuy nhiên mỗi người sẽ sở hữu 1 làn da khác nhau nên chọn loại kem dưỡng ẩm cũng sẽ có tác dụng khác nhau trên da.

Bổ sung chất dinh dưỡng cho da: Bên cạnh việc uống nước, bạn cũng nên bổ sung chát dinh dưỡng cho da như vitamin E, C để tăng sự đàn hồi, chống lão hóa da có thể có trong trái cây, thịt, cá, rau xanh….

Chống nắng cho da: mặc dù mùa đông ánh nắng rất yếu, nhưng các tia UVA, UVB vẫn có thể làm da sạm đen do chúng tác động vào quá trình tuần hoàn nước của da. Vì vậy, để bảo vệ da khỏe mạnh, giúp sản sinh ra các nhân tố giữ ẩm tự nhiên thì bạn cần thoa kem chống nắng trước khi da ngoài khoảng 30 phút.

Một số các mặt nạ da tự nhiên đển dưỡng da cho mùa khô hanh bạn có thể áp dụng:

  • Mặt nạ da thiên nhien là nguồn cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho da khô vào mùa đông. Những loại mặt nạ như chuối, bơ, mật ong, nha đam là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

  • Nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua không đường.

  • Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố, xay thành hỗn hợp sền sệt.

  • Vệ sinh làn da sạch sẽ.

  • Thoa đều hỗn hợp dưỡng da lên mặt.

  • Để khoảng 20 phút, khi hỗn hợp đã khô, bạn rửa lại bằng nước mát.

 

>>> các bài viết khác 

Cách đơn giản sơ cứu làn da cháy nắng 

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em

tu van hiv online

 Tin tiêu điểm
Bà bầu nên bổ sung những vitamin và khoáng chất nào?

Khi mang thai, việc ăn uống cũng như bổ sung chất dinh dưỡng cho các bà bầu là vô cùng quan trọng. Bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, vitamin, các nguyên tố vi lượng và đa lượng không những giúp nâng cao thể trạng của mẹ mà còn vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện cho thai nhi. Dinh dưỡng trong thời kỳ bào thai đóng vai trò quan trọng trong dinh dưỡng 2000 ngày đầu của bé để bé có thể phát triển đầy đủ, toàn diện và phòng tránh bệnh tật sau này. Các bà bầu thường rất chú ý đến việc bổ sung vitamin và khoáng chất như vitamin C, sắt, caxi. Nhưng việc bổ sung quá nhiều các chất này bằng thực phẩm chức năng mà không theo chỉ địn của bác sỹ lại gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến không những không hấp thu đủ mà còn gây hại cho sức khỏe


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe