Tư vấn:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Loading

CHẾ ĐỘ ĂN CHO BỆNH NH N SUY GIÁP

Suy giáp là tình trạng mà cơ thể không sản xuất đủ hormon tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp rất quan trọng. Chúng giúp kiểm soát sự tăng trưởng, chuyển hóa năng lượng.Suy giáp ảnh hưởng đến 2% dân số trên toàn thế giới và ở phụ nữ nhiều hơn nam giới gấp 10 lần. Bản thân thực phẩm không chữa được chứng suy giáp. Tuy nhiên, nếu kết hợp các chất dinh dưỡng và thuốc đúng cách có thể giúp khôi phục chức năng tuyến giáp và giảm thiểu các triệu chứng.

Suy giáp là tình trạng mà cơ thể không sản xuất đủ hormon tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp rất quan trọng. Chúng giúp kiểm soát sự tăng trưởng, chuyển hóa năng lượng.Suy giáp ảnh hưởng đến 2% dân số trên toàn thế giới và ở phụ nữ nhiều hơn nam giới gấp 10 lần. Bản thân thực phẩm không chữa được chứng suy giáp. Tuy nhiên, nếu kết hợp các chất dinh dưỡng và thuốc đúng cách có thể giúp khôi phục chức năng tuyến giáp và giảm thiểu các triệu chứng.

Một số chất dinh dưỡng quan trọng đối với tuyến giáp.

  • Iốt là một khoáng chất thiết yếu cần thiết để sản xuất hormone tuyến giáp. Vì vậy, những người bị thiếu iốt có thể có nguy cơ bị suy giáp.Bệnh nhân suy giáp nên ăn nhiều thực phẩm chứa iốt như rong biển,  , sữa và trứng.
  • Selen giúp "kích hoạt" các hormone tuyến giáp , nó cũng có thể bảo vệ tuyến giáp khỏi các gốc tự do. Thực phẩm chứa nhiều selen bao gồm: cá ngừ, cá mòi, trứng , rau bina.
  • Kẽm giống selen, kẽm cũng giúp "kích hoạt" các hormone tuyến giáp.Thực phẩm hàng ngày cung cấp nguồn kẽm phong phú nhưng nếu bạn bị thiểu năng tuyến giáp, bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu kẽm hơn nữa như sò biển và các loại thịt gia súc, thịt bò và thịt gà.

Chất dinh dưỡng có thể gây hại cho bệnh nhân suy giáp.

  • Goitrogen là những hợp chất có thể cản trở chức năng bình thường của tuyến giáp.Chúng có ở các thực phẩm như: Đậu nành, bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn, súp lơ, khoai lang, sắn, đào, dâu tây ...
  • Gluten là một protein có trong các loại ngũ cốc như lúa mì và lúa mạch.

Dưới đây là danh sách thực phẩm dành cho bệnh nhân suy giáp

  • Trứng: có nhiều iốt và selen đặc biệt trong lòng đỏ trứng.
  • Thịt: Tất cả các loại thịt, kể cả thịt cừu, thịt bò, thịt gà..
  • Cá: Tất cả các loại hải sản, bao gồm cá hồi, cá ngừ, tôm ...
  • Rau: Tất cả các loại rau nhưng các loại rau cải nên ăn hạn chế.
  • Trái cây: Hầu như tất cả các loại trái cây có thể dùng được.
  • Hạt không chứa gluten: Gạo, hạt chia và hạt lanh.
  • Sữa: Các sản phẩm sữa bao gồm sữa, pho mát, sữa chua…
  • Đồ uống: Nước và các đồ uống không chứa caffein.

Nghiên cứu cho thấy iốt, selen và kẽm đặc biệt có lợi cho người bị suy tuyến giáp. Tuy nhiên, tốt nhất là tránh bổ sung iốt và selen khi chưa có lời khuyên của bác sĩ.


   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em

tu van hiv online

 Tin tiêu điểm
Thoát vị bẹn

Thoát vị bẹn là tình trạng một phần cơ quan trong ổ bụng như ruột, mạc nối chui vào lỗ bẹn tạo thành túi thoái vị. Thoát vị bẹn thường gặp ở nam giới do cấu tạo vùng bẹn ở nam có dây thừng tinh chạy qua nên thành bụng nơi này khá yếu. Nữ giới thường ít gặp thoát vị bẹn và thường chỉ bị khi có bệnh lý làm tăng áp lực ổ bụng hoặc sau phẫu thuật.


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe