Tư vấn:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Loading

Bệnh tim mạch - những điều cần lưu ý

Ngày nay bệnh tim mạch ngày càng xuất hiện nhiều và là nguyên nhân dẫn đến tử vong cao. Vì vậy cần có những lưu ý cần thiết cho những người mắc bệnh tim mạch …

bệnh tim mạch và những lưu ý cho người mắc bệnh mạch

Bệnh tim mạch thường trở lên nguy hiểm hơn đặc biệt vào mùa đông do một số nguyên nhân sau:

1. Nhiệt độ quá thấp

Các chuyên gia cho biết trời lạnh sẽ làm mạch máu thu co nên những người bị xơ cứng động mạch dễ bị nghẽn tim.

Giải pháp: Cách duy nhất là dùng thuốc đều đặn, theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

2. Thói quen sinh hoạt bị rối loạn

Tết chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh tim mạch trở nặng do sinh hoạt hằng ngày bị đảo lộn, ăn uống nhiều…

Giải pháp: Cố gắng duy trì thói quen đã thiết lập trước đó, ăn uống hợp lý, lựa chọn

những thực phẩm tốt cho sức khỏe như mộc nhĩ, nấm hương…để làm món ăn chủ đạo trong ngày Tết. Đồng thời nhớ uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng.

3. Vận động quá độ vào sáng sớm mùa dông

Người bị bệnh tim mạch thường phát bệnh vào chiều muộn và sáng sớm, chủ yếu là do huyết áp tăng, nhịp tim nhanh hơn, hooc-môn tăng tiết.

Giải pháp: Lựa chọn môn thể thao và thời gian vận động thích hợp

Nên tránh hoặc hạn chế tập luyện vào buổi sáng, thay vào đó là 1 thời điểm ấm áp trong ngày; tập các bài tập nhẹ nhàng như tập thái cực quyền.

Suckhoe68: Nguồn Sưu tầm

Họ tên

IYK4b3 , [url=http://sbyghxyjwxtt.com/]sbyghxyjwxtt[/url], [link=http://tcqlhzltflsc.com/]tcqlhzltflsc[/link], http://wgmjgotxlfgo.com/

Ngày gửi: 18/10/2011 vào lúc 12:10

Họ tên

Alakazaam-information found, problem sloevd, thanks!

Ngày gửi: 17/10/2011 vào lúc 08:10

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em
suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe