Tư vấn:      Hotline: 1900.8909
suc khoe, sức khỏe, bao suc khoe, suc khoe sinh san, suc khoe phu nu
Loading

Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh

Đối với trẻ sơ sinh một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt trong những tháng đầu đời đó là giấc ngủ, theo đúng như lời dạy của ông bà xưa “ngủ ngoan chóng lớn”. Trên thực tế, còn khá nhiều bậc phụ huynh chưa hiểu rõ về giấc ngủ đối với trẻ sơ sinh, nhất là thời gian cần thiết trong ngày mà trẻ sơ sinh cần ngủ cũng như những yếu tố thuận lợi giúp trẻ sơ sinh có một giấc ngủ thật ngon nhằm đảm bảo sức khỏe sau khi trẻ chào đời

   Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh trong ngày

   Trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều cả ngày lẫn đêm, chỉ thức giấc khi trẻ đòi bú. Quả là khó khăn cho những bậc cha mẹ mới, để biết con mình cần ngủ bao lâu và ngủ thường xuyên ra sao. Trên thực tế, không có thời gian biểu nào áp dụng cố định cho tất cả trẻ sơ sinh trong việc qui định trẻ cần ngủ bao nhiêu giờ vào ban ngày hoặc ban đêm, tuy nhiên có một số khoảng ước lệ như sau sẽ giúp phụ huynh có thể kiểm soát giấc ngủ của trẻ.

      - Nhìn chung, trẻ sơ sinh ngủ khoảng 8 đến 9 giờ vào ban ngày và khoảng 8 giờ vào ban đêm. Đa số trẻ không ngủ liên tục mà có những khoảng thời gian trẻ thức giấc khi trẻ thấy đói bụng cần được mẹ cho bú.

      - Trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ và cần phải thức giấc mỗi vài giờ một lần để bú. Trong đa số trường hợp, trẻ sẽ thức và sẵn sàng bú mỗi 3-4 giờ/lần. Mẹ không cần phải đánh thức trẻ để cho bú trừ khi có lời khuyên từ bác sĩ. Tuy nhiên, không nên để trẻ ngủ lâu hơn 5 giờ/lần trong 5 – 6 tuần đầu khi trẻ mới chào đời. Vài trẻ sinh non cần bú thường xuyên hơn và phải được đánh thức để bú nhiều hơn nhằm giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng với những trẻ sinh bình thường.

      - Người mẹ hãy quan sát những đổi thay trong cách ngủ của trẻ. Nếu trẻ ngủ ngon đều đặn rồi đột ngột thức giấc trong một vài lần nào đó trong ngày, hãy coi chừng trẻ có thể đang gặp những vấn đề về sức khỏe như trẻ bị nhiễm trùng tai, sốt do nhiễm siêu vi, trẻ bị đầy hơi chướng bụng hoặc ngứa ngáy khó chịu vì tã lót bị ướt…Vài sự xáo trộn giấc ngủ đơn giản có thể là do những đổi thay trong quá trình trẻ phát triển hoặc do sự kích động quá mức.

      - Đừng bao giờ đặt trẻ lên giường với chai sữa ngậm trong miệng. Đây là một việc làm nguy hiểm vì có thể dẫn tới sự nhiễm trùng tai và biến chứng trẻ bị nghẹt thở do hít sặc vào đường hô hấp.

      - Một số những dấu hiệu gợi ý trẻ sơ sinh đã sẵn sàng cho giấc ngủ như: trẻ dụi mắt liên tục, trẻ ngáp dài, quay đầu chỗ khác không chịu bú nữa hoặc một số trẻ quấy khóc ầm ĩ.

   Những yếu tố thuận lợi giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn

Hầu hết các chuyên gia sơ sinh đề nghị là nên ru cho trẻ ngủ trong vòng tay của người mẹ rồi từ từ đặt trẻ vào giường (hoặc nôi của trẻ) trong lúc trẻ vẫn thức. Bằng cách này trẻ sẽ học được cách tự ngủ và giữ mối gắn bó yêu thương với cha mẹ.

 Việc phụ huynh cho trẻ nghe nhạc êm dịu trong lúc trẻ sắp ngủ cũng là ý tưởng hay để tạo ra thói quen giúp trẻ dễ ngủ và giúp phát triển dần các giác quan cần thiết ở trẻ.

Nếu bạn cho trẻ ngủ trong giường riêng của trẻ, nên cho trẻ ngủ nằm ngửa, tránh những bề mặt mềm hoặc những vật dụng xung quanh có thể phủ lên người của trẻ gây cho trẻ sự khó chịu. Không nên đặt giường của trẻ sát tường hoặc gần sát đồ vật khác trong nhà để tránh những tổn thương nguy hiểm có thể xảy ra với trẻ.

Người mẹ nên cho trẻ mặc quần áo rộng thoáng khi ngủ và nhiệt độ phòng cần giữ ở mức mát mẻ, thông thoáng và đủ dưỡng khí. Tránh bọc thân thể trẻ quá kín, kiểm tra da trẻ thường xuyên để biết chắc là trẻ không bị nóng bức gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Theo nghiên cứu từ Viện nghiên cứu cảm ứng của tiểu bang Miami tại Hoa Kỳ, nếu trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi được xoa bóp mỗi ngày khoảng 15 phút trước khi đi ngủ thì trẻ sẽ ngủ ngon và sâu hơn những trẻ không được xoa bóp trước khi ngủ.

BS Tretho

  Chú ý:Trên đây là những thông tin  mà các bạn có thể tham khảo, để biết  thêm chi tiết và được hướng dẫn cụ thể, hãy gọi đến tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để  nhận được tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

 

 

 

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em
 Video tư vấn mới nhất
Get the Flash Player to see this player.
 Tin tiêu điểm
Đề phòng vô sinh do quai bị?

Trong các trường hợp vô sinh ở nam giới, có một số đối tượng bị biến chứng teo tinh hoàn do mắc bệnh quai bị trong thời gian còn trẻ.Hậu quả để lại là bệnh nhân khó có thể có con khi lập gia đình ở tuổi trưởng thành. Phòng bệnh tốt nhất là tiêm phòng vắc-xin quai bị cùng với một số bệnh khác như: sởi, rubella trong loại vắc-xin phối hợp.


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

tư vấn sức khỏe qua điện thoại
suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe