Tư vấn:      Hotline: 1900.6180
tu van suc khoe sinh san
Loading

Trầm cảm sau sinh: dấu hiệu và xử trí

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh. Trầm cảm sau sinh có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, có thể thoáng qua hoặc kéo dài, nặng có thể dẫn đến tư sát. Tuy nhiên, bệnh có thể điều trị và trong một số trường hợp có thể dự phòng.

1. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh

      Theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (APA), trầm cảm sau sinh là tình trạng trầm cảm xuất hiện trong vòng 4 tuần sau sinh với các biểu hiện đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm theo DSM-V. Các mức độ trầm cảm khá đa dạng từ biểu hiện một cảm xúc hay thay đổi, dễ khóc, lo ấu, mất ngủ (Baby Blues) là 1 dạng trầm cảm sau sinh nhẹ và thoáng qua, thường chỉ kéo dài 1-2 tuần (đa số bà mẹ tự vượt qua) đến những trường hợp trầm cảm có mức độ nặng hơn cần phải có sự can thiệp về y tế.

10 dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh (Theo Mayo Clinic-USA)

1/ Cảm xúc hay thay đổi, dễ bùng nổ

2/ Cảm thấy buồn bã hầu như cả ngày.

3/ Một cảm giác khó thở như bị đè chặt

4/ Lo lắng quá mức với các biểu hiện bồn chồn, bất an.

5/ Thu mình và từ chối các giao tiếp xã hội.

6/ Giảm trí nhớ và kém tập trung.

7/ Khóc với những lý do nhỏ nhặt

8/ Rối loạn giấc ngủ.

9/ Chán ăn.

10/ Một cảm giác kiệt sức và mất năng lượng.

     Nếu có từ 5 triệu chứng trở lên, trong đó có ít nhất 3 triệu chứng xếp từ 1 đến 5 thì cần đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Lưu ý nếu sản phụ có hành vi ngược đãi hay xâm hại trẻ hoặc có ý tưởng “giết con” hoặc ý tưởng tự sát cả mẹ lẫn con là 1 cấp cứu về tâm thần, cần can thiệp y khoa khẩn cấp.

2. Các yếu tố nguy cơ thúc đẩy trầm cảm sau sinh

- Có tiền sử đã từng bị trầm cảm hoặc lo âu trước đó.

- Có biến cố tâm lý trước ngày sinh (mất người thân, mất việc làm, bạo hành gia đình…)

- Có tiền sử lạm dụng rượu hoặc ma túy.

- Những khó khăn về kinh tế, có thai ngoài ý muốn, mang thai và sinh không có người thân, bạn bè, yếu tố gia đình chồng, trẻ sinh non, bị bệnh, trẻ quấy khóc nhiều làm người mẹ quá vất vả.

3. Các biện pháp điều trị

- Liệu pháp tâm lý: Tư vấn các bác sĩ tâm lý, chia sẻ với người thân, gia đình, bạn bè…

- Thuốc chống trầm cảm: cần lưu ý với các thuốc có khả năng qua sữa mẹ.

- Hormone liệu pháp: Estrogen thay thế có thể giúp chống lại sự giảm nhanh chóng estrogen khi sinh con. Tuy nhiên cần cân nhắc những nguy cơ khi sử dụng.

4. Phòng tránh thế nào?

      Vai trò của người thân

Hơn ai hết, người chồng, gia đình, người thân… cần gần gũi chia sẻ với sản phụ trong thời kì hậu sản, để có thể tránh được những hệ quả đáng tiếc có thể xảy ra.

      Bản thân người mẹ

- Ngủ đủ giấc. Nên ngủ buổi trưa dù chỉ 30 phút.

- Nói chuyện và chia sẻ với bạn bè, gia đình hoặc các chuyên gia tâm lý để trút bỏ những cảm giác mệt mỏi trong người.

- Sống tích cực, suy nghĩ lạc quan, đừng để những điều buồn chán làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. 

   GỬI BÌNH LUẬN
  
    Thay hình khác
suc khoe tre em, sức khỏe trẻ em

tu van hiv online

 Tin tiêu điểm
Khi trẻ bị viêm tai giữa

Viêm tai giữa (nhiễm trùng tai giữa) do virus hoặc vi khuẩn gây ra khiến cho vùng tai giữa phía sau màng nhĩ bị viêm nhiễm. Bệnh này phổ biến nhất ở trẻ em – chiếm khoảng 80% trẻ em từ 0 - 3 tuổi. Viêm tai giữa được xếp vào nhóm viêm đường hô hấp trên, nếu không điều trị viêm tai giữa cho trẻ kịp thời có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức nghe cũng như nhiều hậu quả nặng nề khác. Hầu hết các trường hợp viêm tai giữa thường xảy ra vào mùa đông và đầu mùa xuân.


tu van tam ly, tư vấn tâm lý

suc khoe nguoi cao tuoi, sức khỏe người cao tuổi

suc khoe, bao suc khoe, sức khỏe